Zimní péče o pleť má tři základy: jemné čištění, krém odpovídající suchosti a ochranu před sluncem. Sérum je volitelný doplněk. Při pobytu venku vybírej širokospektrální SPF 30 nebo vyšší a dodržuj jeho návod. Hutnější krém přidávej podle pnutí a šupinatění, nikoli automaticky podle kalendáře. Mastná pleť může potřebovat hydrataci, aniž by snesla těžkou texturu.
V kostce
Čištění: jemný přípravek a vlažná voda bez drhnutí
Krém: textura podle aktuálního pohodlí pleti
Slunce: širokospektrální SPF 30 nebo vyšší i v zimě
Rty a ruce: pravidelná péče a ochrana před větrem
Co se v zimě mění a podle čeho upravit péči
Chladné počasí a vytápěný vzduch mohou zvyšovat nepohodlí suché kůže. Sleduj pnutí po mytí, šupinatění a to, zda tě běžné přípravky najednou štípou. Samotná nižší venkovní teplota však neznamená, že musíš kompletně vyměnit všechny lahvičky.
Začni jednou změnou: zjemni čištění nebo přidej krém, který ti vyhovuje. Pro suchou pleť může být vhodnější krém než lehké mléko. AAD vysvětluje rozdíly hydratačních textur podle typu pleti. Mastnější pocit ale sám o sobě neznamená lepší péči.
Ráno: očištění, krém a SPF
Ranní čištění přizpůsob pleti. Pokud potřebuješ odstranit maz či zbytky večerní kosmetiky, použij jemný čisticí přípravek. Vynech drsné kartáčky a horkou vodu. Osuš se přikládáním ručníku. Pleť po umytí nemusí skřípat, aby byla čistá.
Po očištění nanes krém podle potřeby pleti. Pokud používáš hydratační sérum, řiď se jeho návodem a potom nanes krém. Není potřeba přidávat sérum jen kvůli zimě. Přehled kroků najdeš v ranní a večerní rutině.
Před denním pobytem venku použij sluneční ochranu jako poslední krok péče před make-upem. Zkontroluj širokospektrální ochranu, SPF nejméně 30 a případnou voděodolnost. Množství a obnovování řiď návodem, při delším pobytu venku ochranu pravidelně doplňuj.
Večer: odstranit líčení a omezit pnutí
Večer odstraň make-up a denní nečistoty přípravkem určeným pro dané použití. Micelární voda se používá podle návodu konkrétní lahvičky; ne každá čisticí textura je bezoplachová. Podrobnosti jsou v článku o výběru micelární vody.
Krém nanes po čištění, když pleť není úplně přesušená. Pokud ti už používaný krém v zimě nestačí, můžeš zkusit jinou texturu z péče o pleť. Kvůli pnutí nemusíš automaticky kupovat zvláštní denní, noční a zimní krém.
Peeling a retinol uprav podle snášenlivosti
Zima nevyžaduje plošně zakázat všechny exfoliační nebo retinolové přípravky. Důležité je, zda je pleť dobře snáší. Pokud se loupe nebo pálí, nepřidávej další aktivní produkt. Omez kroky, které podráždění zhoršují, a vrať se k jednoduché péči.
Přidávej jen jednu novinku současně. U nového krému můžeš nejprve vyzkoušet malé místo na kůži podle návodu. Když se objeví výrazná nebo přetrvávající reakce, přestaň přípravek používat a řeš ji s dermatologem.
Rty, ruce a běžné návyky
Na rty průběžně nanášej balzám, zejména pokud jsou suché. Olizování často vede k dalšímu nepohodlí po odpaření slin. Při denním pobytu venku zvaž balzám se sluneční ochranou. V nabídce balzámů na rty porovnej i parfemaci a to, co skutečně sneseš.
Po mytí rukou použij krém a ven si vezmi rukavice. Dlouhé horké sprchy zkrať a po osušení se namaž. AAD doporučuje u suché kůže krátké mytí v teplé vodě a následný krém. Zvlhčovač může pomoci v suchém bytě, vyžaduje však pravidelné čištění.
Na horách počítej se sluncem i větrem
Lyžování kombinuje delší pobyt venku, vítr a odraz záření od sněhu. Krém na suchost nenahrazuje opalovací přípravek. Ochranu doplň brýlemi a vhodným oblečením. Na nose, uších a rtech se snadno zapomíná.
Praktický postup vysvětluje doporučení AAD ke sluneční ochraně v zimě. Před odjezdem zkontroluj návod a použitelnost svého SPF, místo abys spoléhal na zbytek lahvičky bez čitelného označení.
Časté otázky
Potřebuje každá pleť v zimě hutný krém?
Nepotřebuje, záleží na suchosti a snášenlivosti. Pokud lehčí krém stačí a pleť nepne, není nutné měnit texturu jen kvůli roční době.
Je v zimě potřeba opalovací krém?
Při denním pobytu venku používej širokospektrální ochranu SPF 30 nebo vyšší podle návodu. Na horách a sněhu k ní přidej brýle a vhodné oblečení.
Je hydratační sérum v zimě povinné?
Není, základ tvoří jemné čištění, vhodný krém a denní sluneční ochrana. Sérum přidej jen tehdy, když ti přináší pohodlí a dobře ho snášíš.
počet komentářů: 0